あし

ここ2，3日の筋トレのおかげで足首の痛みがとれてきた。

やっぱり筋力低下で負荷に耐えられなかったみたいです。

明日からウォーキング再開してみたいと思います。今週末の合宿大丈夫かな…(^_^;)